熬夜第二天补觉的确可以缓解短期的疲劳，还是可以起到恢复状态的作用，但它并不能完全弥补熬夜对身体的伤害，甚至可能彻底逆转了白天与夜晚的生物钟从长期角度看，熬夜补觉不仅无法改善长期缺少睡眠的健康风险，而且还会让身体的健康问题更加严重因此，如果您需要经常熬夜，或者必须在上班或学习的第二天；熬夜后第二天白天...